زندگيتون پر از اين بعضي ها!!!  

با بعضی‌ها حال آدم یک جوری می‌شود...یک جور خوب...! از آن خوب‌هایی که شبیه خوردن آب یخ وسط گرمای تابستان است...یا شاید هم شبیه خوردن گوجه سبز با نمک است که به تلخی هم نمی‌زند...شبیه قدم زدن در زیر باران...! می‌دانی آدم خیالش یک جورِخاص راحت است...راحت از آن‌که خوبیشان هیچ‌وقت ته‌نشین نمی‌شود... این جور آدم‌ها شبیه فرش، رنگ به رنگ نمی‌شوند، شبیه باران می‌مانند...همین‌قدر لطیف،همین‌قدر آرام،همان‌قدر دلنشین...

ادامه مطلب  

8 گام برای غذا خوردن آگاهانه  

استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی ازجمله هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند.به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلپ گاید، غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در مورد عادات غذا خوردن افزایش می دهد و به انسان اجازه می دهد که با وقفه ایجاد کردن میان محرک ها و اقداماتش،عمل درست را اتخاذ کند.در مقابل غ

ادامه مطلب  

من اندوهگین م  

ساعت نه شب
1-پیتزا خوردم
نوشابه
سیب زمین
سالاد سزار
نان سیر
یک پیاله ماست و خیار
یک لیوان نوشابه
میخوام با خوردن خودم راخفه کنم
بعد از سالها نوشابه نوشیدم و پیتزا خوردم و سیب زمینی تمام رژیم سحت را انداختم سطل زباله
می دانم برای معده جمع شده ام این یعنی انقجاز و مطمِینم همه را بالا میاورم تا صبح نشده...
وقتی غمگین م چاره ای ندارم جزِ خوردن بیش از حد و بالا آوردن...از دوازده سالگی همراه من است
ترس ترس ترس از خود خودم . من از واژه دروغ خوشم نمیاد از

ادامه مطلب  

+60 .  

بسم الله
تقدیر و تشکر ویژه هم ازون جناب که کباب لقمه‌ای‌های آماده رو که کارش یه سرخ کردنه ، انداختن توی آب و با گوجه جوشوندن :| با این استدلال که " می‌چسبید به ماهی‌تابه خب و بده مگه کوفته شده " :/ بعدم نشستن دو نفری خوردن و تموم طول خوردن و بعدش همدیگه رو به " مبادا بخوابی بعدش " توصیه کردن ، از شدت خمیری و شفتگی دست‌پختشون . اینا همونان که زبونشون از همه درازتره به سر بانوانِ کار‌نکنِ غذا‌نپزِ منزل . اینا خودشون مَرد شدن ، همینجوری الله بختکی

ادامه مطلب  

دینداری سخته ......  

    
❌ مبارزه با ظلم و جور سیلی خوردن دارد ❌
@basirat4545

ادامه مطلب  

چگونه لاغر شویم ؟  

چگونه یک هفته ای لاغر شویم ؟در مرحله اول هر گونه استرس را از خود دور کنیدروز اول را با میوه ها دست بدهیدروز دوم را به سبزیجات اختصاص دهیدروز سوم ترکیب سبزیجات و میوه ها استروز چهارم روز موز استهر چقدر که دوست دارید موز بخورید حتی میتوانید موز را به همراه شیر میل نماید . موز و شیر هر دو بسیار پر انرژی هستند و سلامت و شادابی شما را تا پایان روز حفظ می کنند . در روز چهارم خوردن هر چیزی به غیر از موز و شیر ممنوع است یعنی نمی توانید میوه و سبزیجات و حب

ادامه مطلب  

قناعت توانگر کند مرد را  

خدا را ندانست و طاعت نکرد

که بر بخت و روزی قناعت نکرد


قناعت توانگر کند مرد را

خبر کن حریص جهانگرد را


سکونی بدست آور ای بی ثبات

که بر سنگ گردان نروید نبات


مپرور تن ار مرد رای و هشی

که او را چو می‌پروری می‌کشی


خردمند مردم هنر پرورند

که تن پروران از هنر لاغرند


کی سیرت آدمی گوش کرد

که اول سگ نفس خاموش کرد


خور و خواب تنها طریق ددست

بر این بودن آیین نابخردست


خنک نیکبختی که در گوشه‌ای

به دست آرد از معرفت توشه‌ای


بر آنان که شد سر حق آشکار


ادامه مطلب  

ساره  

قراره امشب ساره بیاد خونه.... دلم واسه لب های خوشگلش تنگ شده.... یه گازی بزنم به لباش.... کس خوشمزه ای داره.... خوبی ساره اینکه سینه های بزرگی داره و میذاره شب ها باهاش بازی کنم.... وقتی سینه هاش رو فشار میدم .... اووووووف....جیغش در میاد و میگه آیدا باهات قهررررم.... بعد منم میرم و کونش رو گاز میگیرم و سینه هاش رو با نوک انگشتم قلقلک میدم..... بعد که خندید ولش میکنم....
بچم رو سینش حساسه.
بعد هم میاد و سرش رو میذاره رو شکمم و نوک سینه هام رو میمکه تا خوابش بیاد...

ادامه مطلب  

 

دعوتت می کنم
به صرف عصری بهاری
میان دره ای مه گرفته
کنار نت های خاموش عصرگاهی
یادت نرود سیگار را با خودت بیاوری، به مقدار لازم
اینجا برای گریه کردن و غصه خوردن وقت بسیار است
میان هجمه سنگین کلمات از ریه هایت کمک بگیر
هوای "دوست داشتن" در این شهر آلوده است..
از ما گفتن بود رفیق

ادامه مطلب  

هی سیگار و هی سیگار و هی سیگار  

چه شبها که این خط عمودی مشکی رنگ اینجا چشمک زد و منتظر بود که چیزی نوشته بشود. چقدر نوشتم و از ترس رسوایی پاک کردم. چقدر هر هوسی را لای شرم پیچیدم و فرو دادم و فراموش کردم. چقدر خجالت کشیدم که آرزوی مرگ را فریاد بزنم. چقدر امشب قفسه ی سینه ام از زور سیگارهایی که بی حساب و کتاب می کشم درد می کند. سینه ام درد می کند. درد، سوار سینه ام شده است. این را هم باید فرو داد.

ادامه مطلب  

سونا بر لاغری چه تاثیر می گذارد؟  

 
سونا لاغر نمیکند!
سونا ممکن است حتی تا 1کیلو وزن کم کند ،که هیچ ارتباطی با چربی سوزی و درنتیجه لاغری دائمی ندارد و ناشی از آب از دست رفته است که به محض آب خوردن بازمیگردد.برای لاغری موارد از جمله تغذیه سالم کم چربی و ورزش منظم است.

ادامه مطلب  

عید خوری  

راستیییییییی
عیدتون هم مباااااااارک
جگر و قلوه بخورید حالشو ببرید...
یه اعتراف کوچولویی هم بکنم:
من بچه که بودم عااااشق خوردن جگر خام گوسفند بودم.«خوردن جگر خام گوسفند بعد از رب گوجه خوری،در رتبه دوم قرار داشت»نه فقط من،کل خاندان و طایفه مون اینجوری بودن.عین خون اشاما بودیم.اما الان از سرمون رفته.دیگه نمیخوریم....
شما هم جگر کباب شده بخورید همراه با دوووووغ
به به
 

ادامه مطلب  

24/دانشجو و استاد  

Ali As:ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﯾﻪ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺮﻩ ﺳﻠﻒ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ.ﻭﻟﯽ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻣﯿﺮﻩ ﺳﺮ ﻣﯿﺰ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﻭ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﯿﺸﯿﻨﻪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﻪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ.اﺳﺘﺎﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﯿﻨﻪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸﻪ ﻭ ﻣﯿﮕﻪ: ﮔﺎﻭﻫﺎ ﺑﺎ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎ ﺗﻮ ﯾﻪ ﺟﺎ ﻏﺬﺍ ﻧﻤﯿﺨﻮﺭﻥ.ﺩﺍﻧﺸﺠﻮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﻣﯿﮕﻪ : ﺑﻠﻪ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﻭﺍﺳﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻨﻢ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻭ ﻣﯿﺮﻡ ﯾﻪ ﺟﺎ ﺩﯾﮕﻪ ﻣﯿ

ادامه مطلب  

کلام خداوند  

پس بیایید آنچه را که موجب برقراری صلح و صفا و بنای یکدیگر می‌شود، دنبال کنیم. کار خدا را برای خوراک خراب مکن! همه خوراکها پاکند، اما خوردن هر خوراکی که باعث لغزش دیگری شود، عملی است نادرست. بهتر آن است که از خوردن گوشت یا نوشیدن شراب یا انجام هر کار دیگر که باعث لغزش برادرت می‌شود، بپرهیزی.پس عقیده ات را درباره این امور ، بین خود و خدا نگاه دار. خوشا به حال کسی که بخاطر آنچه مورد قبول اوست، خود را محکوم نمی‌کند. اما کسی که درباره خوردنِ خوراکی

ادامه مطلب  

شکست خوردن در زندگی  

شکست خوردن در زندگی _ اکثر آدم‌ها در طول زندگی‌شان بارها به نحوی دچار شکست و عدم موفقیت شده‌اند، و لحظات سخت و دشوار شکست را تجربه کرده‌اند، و آن را پشت سر گذاشته‌اند، یا مزه تلخ آن را چشیده‌اند. من هم شکست‌های بسیار بدی را در زندگی تجربه‌ کرده‌ام ، و می‌دانم تا چه اندازه دردناک و آزاردهنده است، و همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مطمئنا شکست، ردپاهایش را در زندگی‌ام به جا گذاشت، و این به سادگی ماندن اثر یک ز

ادامه مطلب  

شکست خوردن در زندگی  

شکست خوردن در زندگی _ اکثر آدم‌ها در طول زندگی‌شان بارها به نحوی دچار شکست و عدم موفقیت شده‌اند، و لحظات سخت و دشوار شکست را تجربه کرده‌اند، و آن را پشت سر گذاشته‌اند، یا مزه تلخ آن را چشیده‌اند. من هم شکست‌های بسیار بدی را در زندگی تجربه‌ کرده‌ام ، و می‌دانم تا چه اندازه دردناک و آزاردهنده است، و همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مطمئنا شکست، ردپاهایش را در زندگی‌ام به جا گذاشت، و این به سادگی ماندن اثر یک ز

ادامه مطلب  

کاوه_احمدزاده  

#میل_بوسه
 
میل بوسه از لبت دارد دل احساسی ام
وای! دل دل میکنم درگیر رودرواسی ام
 
در میان گونه هایت مانده ام در انتخاب
من همیشه مبتلای عادت وسواسی ام
 
لحظه ای عکس تورا دیدم ولی از آن زمان
عاشق دنیای عکس و عالم عکاسی ام!
 
شعرهایم را برای هرکسی «share» میکنم
تا مگر شعرم بخوانی، تا مگر بشناسی ام
 
سیب را می آفریند.. منع خوردن می کند
من از این پرهیزهای بی سر و ته عاصی ام!
 
یک طرف موی شرابی، یک طرف چشم خمار
باز هم در گیر و دار آن لب گیلاسی ام
کاوه_احمدزا

ادامه مطلب  

زندگی  

یاد بگیریم راحت بگیریم و از زندگی لـــذّت ببریم ‌؛
خودرا رها کنید و به اشتباهات خود بخندید.
زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد.
به یک لبخند ، یک بوسه ، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید.
« جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی و آرامش »

ادامه مطلب  

سعید_شیروانی  

#نفرین
 
باور نمی کنم که تو را زیر سر نداشت
تقدیر اگر به چشم سیاهت نظر نداشت
 
نفرین به آن عجوزه که ما را طلسم کرد
بی شک دعا به روی تو دیگر اثر نداشت
 
با التماس و خواهش و درخواست هم نشد
امّا قسم به نام تو خوردن ضرر نداشت
 
شکّم نرفت ، پر زدنت هم دلیل داشت
وقتی به شوق رفتی و روحم خبر نداشت
 
من داستان کودکی ات بوده ام عزیز
گرگی که هیچوقت برایت خطر نداشت
 
قلبم شکست مثل درختی که بعد تو
انگیزه ای برای جدل با تبر نداشت
 
⚜ سعید_شیروانی ⚜
 
 

ادامه مطلب  

نمک خوردن و....  

هوای پاکی که همیشه آرامشی عمیق ایجاد میکرد ،به شدت آلوده شده،اگر خیلی چیزها نداشتیم ،ریه هایمان اکسیژن نزدیک به خالص تنفس میکرد.
اما....
شهر کوچک ،پرشده بود از پلاک های 13_23_43_53و....
حالا 10_11_22و....
67و....
49......
حالا اینها به کنار،چراغ قرمز توی تهران باشد یا توی شهر کوچک قانونش فرق دارد؟؟؟؟
آب وهوای پاک تراز شهرخودتان ،نوش جانتان،چراغ قرمزها رارعایت کنیدلطفا!!!
 

ادامه مطلب  

به گمانم  

به گمانم معنی ماه رمضان شاید این باشد که وقتی زمانت را به خوردن و آشامیدن نگذرانی، تاب و توان فعالیت بدنی هم نداشته باشی. از ساعت ۴ و ۵ به خاطر سرودرد دیگر نتوانی کتاب بخوان و به خاطر روزه داشتن بدون عذاب وجدان به خودت اجازه بدهی که ندوی و با خودت یا بقیه مسابقه نگذاری، آنوقت ناجاری فکر کنی. به خودت، به اینکه کجا ایستاده ای؟ چه میکنی و چه میخواهی؟

ادامه مطلب  

بازم گند زدم به همه چیز خب که چی  

مهم اینه که از این به بعد یه نشونه ای با خودم نگه میدارم که یادم بیاره گند نزنم. اوکی شد دیگه
ابتدا قوانین کلی رو توی یه برگ مشخص کن
بعدش خرده برگه ها رو بگرد خوباشو جدا کن توی برگه های بعدی اضاف کن
هر روز هم اینجا بنویس درباره افکارت
یه نفر هم پیدا کن ازش کمک بگیر
و از اونجایی که گفتی برنامه. فقط واسه آب خوردن برنامه نمیخوای در این حد در مورد کار هات تصمیم بگیر و حدود مشخص کن و نگاه کن کامل چیکار میخوای بکنی.

ادامه مطلب  

Emancipate yourself from mental slavery *1  

دور و برش رو نگاه کرد، کسی نگاهش نمی کرد، ساندویچش که فقط نون خالی بود رو برداشت و رفت زیر میز کارش و شروع به خوردن کرد. میترسید کسی بیاد و بازخواستش کنه که چرا فقط نون خالی، چرا الان؟ چرا تو آشپزخونه شرکت نه؟ و هزارتا چرای دیگه. 
بعد از اون دوران بردگی، حتی از آزادی هم لذت نمی برد. به مغزش خطور هم نمی کرد که حقی هم داره. جایی در فکر و روحش برده مونده بود.
۱- خودت را از بردگی ذهنی آزاد کن. متن ترانه ای از باب مارلی
۲- دوشنبه و سه شنبه اول آگوست هرسال

ادامه مطلب  

عشق را هر قدر پنهان می کنی پیداتر است  

در بیان حرف دل، چشم از زبان گویا تر است
 عشق را هر قدر پنهان می کنی پیداتر است
این چه رازی بود در عالم که از ابراز آن
سینه ی صحراست سوزان، دیده ی دریا تر است؟
از مرام کشتگان راه حق آموختم
زندگی زیباست، اما مرگ از آن زیباتر است
هیچ کس چشمی ندارد دیدن خورشید را
هر کسی که خلق را دلسوزتر تنهاتر است
وسعت دریادلان با هم به یک اندازه نیست
گاه دریایی ز دریای دگر دریاتر است
تا بترسی از زمین خوردن، نخواهی پر کشید
زود پر وامی کند، مرغی که بی پرواتر است
تا ا

ادامه مطلب  

هیولایی در آب ( فصل چهل و چهارم )  

فصل چهل و چهارم
نظیر کف رودخانه رها شده بود و قادر به هیچ تکانی نبود. چند ماهی ریز با احتیاط به او نزدیک شدند ؛ وقتی عکس العملی از او ندیدند ؛ به بازی کردن در اطرافش ادامه دادند. یکی از ماهی ها با شیطنت به شکم نظیر نوک زد. وقتی حرکتی از او ندید، بقیه هم شهامت نزدیک تر شدن پیدا کردند و به قسمت های مختلف تن او نوک زدند.
نظیر تنها با نگاهش حرکت آنها را دنبال می کرد و هیچ قدرتی برای تکان خوردن نداشت. احساسی به او می گفت این وضع موقتی است و همان قدر که زن

ادامه مطلب  

خنثی‌طوری  

در یک حالت خنثی عجیبی به سر میبرم! :)) اصلا انگار نه انگار که دیروز چقدر عالی بود و بد شد، و من چقدر تلخ، چقدر تنها و چقدر دل‌آشوب شدم. حتی حوصله فکر کردن هم ندارم، چه برسه نشخوار ذهنی نگرانیام و گوش کردن به تق تق ترک خوردن چینیِ دلم.
الان هم بین یه عالمه خرت و پرت نشستم رو صندلی و دارم چای میخورم. بیخیال چیزایی که باید بیخیالشون شد 

ادامه مطلب  

 

به نظرم یک اتفاق هایی هست که باید همان موقعی اتفاق بیفتد که در انتظارش هستی، در زمان خودش جای خودش، دیرتر که بشود بیات می شود از دهن می افتد. شخصی را تصور کنید که در راه رفتن به جایی گشنه اش می شود و به اولین رستورانی که می بیند می رود و سفارش غذا می دهد و منتظر غذا می نشیند، جایی نمی رود، کاری نمی کند که وقتی سفارشش را آوردند دور نباشد، سریع شروع کند به خوردن، حالا سفارشش دیر تر از چیزی که تصورش را می کرد می رسد دستش، وقتی که هیچ میلی به غذا ندار

ادامه مطلب  

هستی شناسی به همراه چای و نان و پنیر  

خوره فرم و محتوا تازه به جانم افتاده. قبلا فقط روی جزئیات زندگی اثر رد شدنش را می‌دیدم، حالا از سر وکول کلیاتش هم بالا رفته. ممکن است شما با فرم ماجرا/ وسیله یا هرچیز دیگری مشکل داشته باشید، اما با اصل موضوع موافق باشید. گاهی هم با اصل ماجرا مخالفید و مشکل دارید، فرقی هم ندارد شکل، رنگ و متنش چطور است؛ آن را نمی‌خواهید.
 من مصداق واقعی حالت دومم. زندگی- به معنی خوردن، راه رفتن، رشد کردن، ازدواج و الخ- برایم همین قدر بی‌معناست. از هرکدام می‌تو

ادامه مطلب  

از نوع چینی!  

با نزدیک شدن به موعد برگزاری جشنواره خوردن گوشت سگ «یولاین» در چین، روزانه ۵۰ سگ به طرز فجیعی سلاخی می‌شوند.  ایون، فعال حقوق حیوانات در این باره گفت: علاوه بر کشتار وحشیانه، سگ های بی گناه در شرایط بدی نگهداری می شوند. آنها نه تنها به آب و غذا دسترسی ندارند بلکه در میان خون و مدفوع کشته می شوند. تعداد زیادی از سگ ها نیز در قفس های تنگ به محل برگزاری جشنواره برده می شوند تا شرکت کنندگان با نحوه سلاخی و آماده کردن گوشت آنها آشنا شوند که این اقدا

ادامه مطلب  

ترک ما کردی برو هم صحبت اغیار باش  

ترک ما کردی برو همصحبت اغیار باش یار ما چون نیستی...ترک ما کردی برو همصحبت اغیار باشیار ما چون نیستی با هر که خواهی یار باش مست حسنی با رقیبان، میل می خوردن مکنبد حریفانند آن ها گفتمت هشیار باش آن که ما را هیچ برخورداری از وصلش نبوداز نهال وصل او، گو غیر برخوردار باش گر چه می‌دانم که دشوار است صبر از روی دوستچند روزی صبر خواهم کرد، گو دشوار باش صبر خواهم کرد "سایه" در غم نادیدنشمن که خواهم مرد، گو از حسرت دیدار باش

ادامه مطلب  

 

 یکی از اهداف سال 96 که بطور جدی  به دنبال آن بودم کاهش وزن بودکه تا حدی موفق هم شدم و 20 درصد از راه را طی کردم .
اما لامذهب من تو می دونی وقتی زمان بی خبریم از تو طولانی میشه  وقتی دلتنگی ات امانم می بره یا وقتهایی که از همه خلق خدا خسته  میشم ( به قول پزشک طب کار کارخانه میزان شدت ضربان قلب من در گوشم و حرفهایی که نه با عقل و منطق نه با اخلاق و شرع و نه با دانش مدیریت جور نیست و فقط پول و پول  و پول آن را توجیه می کند را می شنوم و بهم می ریزم ) پناه می

ادامه مطلب  

کباب تابه ای  

امروز کباب تابه ای درست می کردم.  وقتی که میخواستم غذا بکشم تیکه های خوبش را برای همسرم جدا کردم .  سفره انداختم و  او را صدا زدم. دوباره به اشپزخانه رفتم تا سبزی بیاورم و بعد نشستیم غذا خوردن و تماشای فیلم که ناگهان متوجه شدم دارم از بشقابی که برای همسرم به صورت جداگانه و خاص اماده کرده بودم غذا میخورم. تا وسط غذا متوجه نشده بودم که خوبی که برای او خواسته بودم ناخواسته به خودم برگشته بود.

ادامه مطلب  

قهوه کافه  

تو کافه نشسته بودم این بیت شعر آقای کاظم بهمنی رو دیدمخنده ات طرح لطیفی است که دیدن داردناز معشوق دل آزار خریدن داردبعد در راستای منقلب شدنمان از شنیدن شعر های زیبا فورا عین دیوانه ها خودکاری از کافه چی محترم گرفته و شروع به نوشتن بداهه ای کردمدیدن خنده ی تو به که چه دیدن داردناز چشمان تو هر لحظه کشیدن داردقهوه گر با لب خندان تو همره باشدخوردن قهوه در این کافه چشیدن دارد_.__/..__/..__/__#محمد_صادق_قدرتی

ادامه مطلب  

خواستگاری از نوع خارجی  

دختردایی مامانم دیشب یه فیلم گذاشت با این مضمون :
با دوست پسرش توی یه مهمونی می رقصن 
و آخر رقص پسرِ یهوویی حلقه در می یاره 
و زانو می زنه و از دختردایی مامانم خواستگاری میکنه 
الان توی فامیل همه بحث دختردایی مامانمه 
تازه اینا نمیدونن ۵ سال با پسرِ دوست بوده و حتی مسافرتهای خارج از کشور هم با این پسرِ رفته 
ولی بنظرم حقش بوده 
چون بعد از کلی سختی کشیدن و انگ بچه طلاق خوردن روی پیشونیش
بلاخره یکم طعم خوشبختی رو می چشه 
 
 
 
پ.ن:دلم خواستگاری ک

ادامه مطلب  

میان وعده هایی برای لاغری با آموزش تکنیک های موثر کاهش وزن  

افراد بسیاری هستند که در سراسر روز در حال خوردن میان وعده های مختلف هستند به شکلی که نصف بیشترغذایی دریافتیشان در طول روز را میان وعده ها تشکیل می دهند.مانند بسیاری از چیزهای دیگر، این مورد هم بستگی به نحوه ی انجامش دارد. استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند وزن کم کنیم. اما خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود. محققان می گویند باید بدانید چه چیزی را چه جایی

ادامه مطلب  

راهکار‌های طب ایرانی برای داشتن خوابی آسوده/ مصرف این نوشیدنی‌ها قبل از خواب ممنوع!  

 

متخصص طب سنتی درباره نحوه و زمان مناسب خواب براساس دستور‌های طب ایرانی توصیه‌هایی داشت.
 ابراهیم خادم پزشک متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره  چگونگی نگاه مکتب طب ایرانی به موضوع سلامت بیان کرد: در طب ایرانی 6 مولفه اصلی جهت حفظ سلامتی در نظر گرفته شده و اعتقاد بر این است که چنانچه به صورت اصولی در سبک زندگی رعایت شود، می‌تواند کمک شایانی در حفظ سلامتی افراد محسوب کند؛ حتی در مقوله درمان هم رعایت این شش فاکت

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1